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    提高孩子注意力的技巧有哪些

    来源:未知 编辑:admin 时间:2019-05-24
    导读: 注意力不集中,易分心,是很多孩子都存在的现象,年龄越小,控制注意力的时间越短,5--6岁时,儿童注意力集中时间约为10--15分钟;7--10岁时,儿童注意力集中时间约为15--20分钟;10--12岁时,注意力集中的时间约为25--30分钟;12岁以上能超过30分钟。这是由于
      注意力不集中,易分心,是很多孩子都存在的现象,年龄越小,控制注意力的时间越短,5--6岁时,儿童注意力集中时间约为10--15分钟;7--10岁时,儿童注意力集中时间约为15--20分钟;10--12岁时,注意力集中的时间约为25--30分钟;12岁以上能超过30分钟。这是由于孩子的神经系统仍处在发育当中,注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。尽管不同年龄的儿童注意力集中时间长短不同,但小学要求学生上课要坐40分钟,如果注意不能集中,必将影响孩子的听课质量和知识的吸收,因此,我们可以通过早期的训练来提高儿童的注意力集中时间,适应课堂生活。现提供几个小游戏来提高儿童注意力:
     
      一、玩扑克游戏——练注意力集中和快速反应能力。
     
      取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
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      二、买一些智力训练的书,每天坚持做练习。
     
      一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,每天坚持练并给予一定的鼓励和肯定。
     
      三、抢背电话号码。
     
      一本电话号码本,可以成为游戏工具。家长给孩子看一两秒钟,让她记住某人的号码,然后移开号码本,让她背出来。两人可轮换着背,比比谁厉害。
    提高孩子注意力的技巧
     
      四、给孩子讲故事、读故事。
     
      讲故事时,要经常用眼神和体态、语言与孩子交流,还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书,家长读给她听,直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时,立即宣布“今日故事讲到这里,明日继续。”随着听故事时间的延长,注意力的提高,可以发展到让孩子听故事录音带。
     
      五、玩“开火车”游戏。
     
      这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
    提高注意力
     
      六、玩乒乓球干扰注意游戏。
     
      本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。让孩子玩乒乓球,把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。家长在旁边进行捣乱,但不能碰到孩子的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”孩子既受干扰又不得不保持镇定和注意力集中,继续完成游戏,这对提高注意力非常有效。
     
      当然,培养儿童注意力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子的兴趣和发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养,只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得良好效果的。
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